ココロすっきり♪ お寺でタイ式ヨガ

活動

耳を澄ませば聞こえてくる…鳥のさえずり、蝉の声…
お寺という仏さまが見守る荘厳な空間の中でご自身と向き合ってみませんか？

お寺ヨガ（ルーシーダットン）のご案内です♪

ルーシーダットン(タイ式ヨガ)とは、タイに古くから伝わる「仙人体操」と呼ばれる伝統的な健康法です。独特な呼吸法を使い体の歪みを矯正する効果があり、無理のあるポーズが少ないため身体の硬い方やご年配の方でも安心です。

■日時
9月 23日(土) お昼１時～

■会場
真光寺 ※愛媛県新居浜市滝の宮町１２－２６

■参加費１，０００円　　※当日、先生へお渡しください

■持ち物
飲み物・ヨガマット(バスタオル可) ・汗拭きタオル

※性別や年齢は問いません。
※動きやすい服装でお越しください。
※マットレンタルもございますが、数に限りがございますのでご予約の際にお知らせください。

■ヨガ講師
あかほしいつか先生

■ご予約はこちらへ
070-5515-8178(あかほし先生)
ruesri-dat-ton@willcom.com
LINEID:「ruesri」お気軽にお問い合わせください♪